Regreso a la rutina
- Dra. Samantha Flores
- hace 3 horas
- 1 min de lectura
Este manual es para regresar de vacaciones a las rutinas, con estrategias sencillas y realistas para recuperar poco a poco los horarios de sueño, organizar las mañanas, facilitar las comidas, acompañar las tareas y retomar el uso equilibrado de pantallas.
La clave no es hacerlo perfecto desde el primer día, sino volver a encontrar el ritmo con paciencia, cariño y constancia. 💛
Esperamos que sea una herramienta útil para que el regreso a la rutina se sienta más tranquilo, organizado y amable para toda la familia. ✨
Con cariño,
Dra. Sam Flores
Pediatra Neonatóloga
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